ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೆ ನಿಮಗೆ ಉಪಯೋಗ ಆಗುವ ಒಂದು ಸಾಧಾರಣ ಮನೆ ಮದ್ದು ಇದಾಗಿದ್ದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬಿಸಿಲು, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಅರಿಶಿಣ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಮುಖದ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅರಿಶಿಣ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
● ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ – 1/2 ಚಮಚ
● ಸೌತೆಕಾಯಿ – 1 ಸಣ್ಣ ತುಂಡು
● ಮೊಸರು – 2 ಚಮಚ
● ಜೇನುತುಪ್ಪ – 1 ಚಮಚ
● ಗುಲಾಬಿ ನೀರು – 1 ಚಮಚ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಮೊದಲು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ, ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ
☆ ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
☆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.
☆ ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.
☆ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
☆ ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅರಿಶಿಣ
ಅರಿಶಿಣವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕರ್ಕುಮಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿಣ ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿ ಹಾಗೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮೊಸರು
ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ಗುಲಾಬಿ ನೀರು
ಗುಲಾಬಿ ನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಅನುಭವ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷ ಮನೆಮದ್ದು
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
● ಅರಿಶಿಣ – 1/4 ಚಮಚ
● ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ – 2 ಚಮಚ
● ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ – 2 ಚಮಚ
● ನಿಂಬೆ ರಸ – 4 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳು
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಅರಿಶಿಣ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ.
ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ದೊರೆಯಬಹುದು.
ಮುಖದ ಆರೈಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
■ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
■ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
■ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
■ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
■ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖವನ್ನು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
■ ಮುಖವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
ಮುಕ್ತಾಯ
ಅರಿಶಿಣ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೊಸರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಮುಂತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಇವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದೊರೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕೈಯ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆ, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು